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艾灸養生-抵御衰老的良方
2010-09-28 瀏覽:1700次
隨著年齡的不斷增長,我們的皮膚也會發生相應的變化。25歲以后,皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發生變化,會出現魚尾紋,30歲以后,前額易出現細微的額紋,40歲以后面部的各種皺紋都漸漸明顯,鼻溝紋也會加深、擴張。衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起,中醫認為是“陰血不足、膚失濡養、淤血阻絡,肌膚失容”。 灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。
  抗衰老取穴:肺腧。定位:第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
  主治:皮膚細膩,咳嗽氣喘,潮熱,鼻塞盜汗,皮膚病。(增強表皮細胞的代謝能力)
  抗衰老取穴:脾腧。定位:第十一胸椎棘突下,旁開1。5寸。
  主治:可憎強機體對營養的吸收能力,使陳新代謝的機能旺盛,促進血液循環,提高造血功能。同時對腹痛,嘔吐,泄瀉,水腫,便血,水腫、氣虛乏力等有顯著療效。
  抗衰老取穴:腎腧。定位:第二腰椎棘突下,旁開1。5寸。
  主治:內分泌失調而造成的身體過于肥胖或過于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。
  抗衰老取穴:三陰交。定位:內裸高點3寸,脛骨內側面后緣。經驗取穴:沿內裸上橫三指,脛骨內側緣既是。
  主治:調整肌體的陰陽平衡,對內分泌失調而出現的各種癥狀均有平衡作用,是女性常用的穴位。另對月經不調,帶下,不孕,失眠,遺精、陽痿有效。
  抗衰老取穴:曲池。定位:曲肘成直角,當肘橫紋外端,與弘骨外上裸連線中點。
  主治:具有清熱、涼血、解毒、抗炎癥的作用,可治療喉嚨腫痛,齒痛,目赤痛,癮疹,熱病等癥。
  抗衰老取穴:合谷。定位:虎口直上1寸
  主治:頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
  操作方法:使用艾灸儀或艾絨作用以上穴位,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
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